1) Gestion du Stress

Le trac est nécessaire à la remise en cause ou la performance. Le stress inhibe les facultés, épuise à long terme notre organisme et dégrade notre capital santé.

Comment gérer son stress pour être plus efficace en étant fatigué sans excès? Comment réguler le stress de son équipe ou de son environnement social ? Comment se relaxer, se reposer, faire le vide plusieurs fois par jour, en toute situation, même au travail, même en public, même dans les temps contraints (transport) et gagner ainsi en efficacité et en temps ? Comment la relaxation alimente le dynamisme et l’efficacité au travail ?

Nous vous proposons une offre packagée sur 1 journée :

- 1/2 journée en utilisant les techniques du coaching pour identifier vos facteurs de stress, et élaborer une stratégie de lutte en mettant en place une zone personnelle "d'autorisations", 

- 1/2 journée pour vous dévoiler les techniques qu'utilisent les comédiens avant d'entrer en scène !

Un cocktail de techniques qui va résonner très fort en vous !

Prochaine Formation : le 29 Juin 2010 à Toulouse

DURÉE : 1 journée 

TARIF : 150€ HT / personne

  10 personnes maximum

Formulaire d'Inscription à Télécharger :

2) Media Training